Lizenziertes Fitnesstraining - Ramona Strixner

Ihre persönliche Trainerin in Erdweg & Dachau


Angebote und Honorar


Probetraining

Ich bin nicht daran interessiert Ihnen etwas zu verkaufen, dass Sie nicht weiterbringt. Ich bin daran interessiert Sie bei der Umsetzung ihrer sportlichen Ziele zu betreuen. Ich halte daher an dem Prinzip des kostenlosen Probetrainings fest. Lernen Sie mich kennen und lassen Sie uns ein unverbindliches Training machen. Fühlen Sie in Ihren Körper hinein und treffen Sie dann in aller Ruhe eine Entscheidung. 


Trainings-Pakete

Training 1 mal wöchentlich

 

Dieses Paket lohnt sich:

 

- wenn Sie wenig Zeit haben 

- wenn Sie bereits selbstständig trainieren und sich stetig verbessern möchten

- wenn Sie zu Ihrem Sport ein effektives Ausgleichstraining suchen

 

 

monatlich 140€

 

Training 2 mal wöchentlich

 

Dieses Paket lohnt sich:

 

- wenn Sie Sport dauerhaft in Ihren Alltag integrieren wollen

- wenn es Ihnen noch schwer fällt sich selbst zu motivieren

- wenn Sie sichtbare Fortschritte machen möchten

 

monatlich 280€

 

Training 3 mal wöchentlich

 

Dieses Paket lohnt sich:

 

- wenn Sie sich bei der eigenen Trainingsgestaltung unsicher sind

- wenn Sie intensiv an einem sportlichen Ziel arbeiten

- wenn Sie aus jedem Training das Beste herausholen möchten

 

monatlich 360€

 


Arbeiten Sie mit einem Vereinskollegen an der selben sportlichen Herausforderung? Haben Sie und Ihre Freundin die gleiche Vorstellung von einem guten Workout? Oder wollen Sie mit Ihrem Partner/Partnerin gemeinsam fit werden?

Bei einer selbstständigen paarweisen Anmeldung erhält der Partner 20% Rabatt!


Trainings-Karten

3er Trainings-Karte 

 

Diese Karte lohnt sich:

 

- wenn sie noch etwas unentschlossen sind und flexibel bleiben wollen

- wenn Sie ein ganz konkretes Problem bearbeiten wollen (z.B. Technik)

- wenn Sie einfach wieder ein paar frische Ideen für Ihr eigenes Training suchen

 

150€

 

 

10er Trainings-Karte 

 

Diese Karte lohnt sich:

 

- wenn Sie Ihre Termine gerne spontan vereinbaren

- wenn Sie sich intensiv auf ein sportliches Ereignis vorbereiten möchten

- wenn Sie flexibel sein müssen und Sport trotzdem fester Bestandteil ihrer Freizeit ist

 

399€

 



Trainingsplanung

- Analyse des aktuellen Trainingszustandes und der körperlichen Voraussetzungen

- konkrete Bestimmung des Trainingsziels

- gemeinsame Auswahl geeigneter Übungen

- Erstellen eines Trainingsplans

- Evaluation und Feedback

 

50€


Ernährungsberatung

- Analyse wichtiger Körper-Parameter, insbesondere des Körperfettanteils

- konkrete Zielbestimmung

- gemeinsame Auswahl geeigneter Lebensmittel/Supplemente

- Berücksichtigung ernährungspsychologischer Aspekte

- Erstellen eines Ernährungsplans

- Evaluation und Feedback

 

50€ 


Noch nicht das passende Angebote dabei?

Wir finden eine Lösung, die Ihren individuellen Wünschen gerecht wird.