Lizenziertes Fitnesstraining - Ramona Strixner

Ihre persönliche Trainerin in Erdweg & Dachau


Seit 2018 bin ich stolze Mama eines Sohnes.

Während und nach der Schwangerschaft erfuhr ich eine kompetente Begleitung durch die Hebammenpraxis Dachau.

 

Seit 2019 kooperiere ich mit der Hebammenpraxis und biete einen Fitnesskurs für werdende Mütter an:

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die während ihrer Schwangerschaft an einem vielseitigen Fitnesstraining interessiert sind. Regelmäßiges Fitnesstraining während der Schwangerschaft sorgt nicht nur für einen körperlichen und mentalen Ausgleich, sondern wirkt sich auch positiv im Hinblick auf die Geburt aus. Die Übungen rücken insbesondere die körperlichen Veränderungen Schwangerer in den Fokus. In einem angemessenen Umfang werden der Kreislauf angeregt, die allgemeine Mobilität gefördert sowie die Muskulatur gekräftigt. Aber nicht nur die zukünftigen Mamas kommen bei diesem Kurs zum Schwitzen, auch für die Babys ist jedes Training ein kleines Workout.

 

Sowohl Anfängerinnen als auch Sporttreibende können an diesem Kurs zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft teilnehmen.


Für folgenden Kurs sind noch Plätze zu vergeben:

 

Kurs 5 in Erdweg jeweils von 10:00-11:00 Uhr :

  • 09.11.2019     
  • 16.11.2019
  • 23.11.2019
  • 30.11.2019
  • 07.12.2019
  • 14.12.2019